Bagi ibu hamil, stres oksidatif dapat berbahaya bagi kesehatan ibu dan janin. Stres oksidatif dapat menyebabkan kerusakan DNA, yang dapat menyebabkan cacat lahir dan komplikasi kehamilan lainnya.

Mungkin ada diantara mothers sekalian yang mengalami sulit buang air besar selama masa kehamilan. Untuk itulah dibutuhkan asupan serat tinggi agar kalian tak mengalami sembelit. Salah satunya denga cara mengkonsumsi buah strawberry ini.

Selain menjaga tubuh dari berbagai penyakit berbahaya, ternyata strawberry juga mampu mengatasi jerawat. 

Meski harganya lebih terjangkau dibandingkan dengan ikan lain, here kandungan nutrisi dalam ikan tongkol cukup banyak sehingga ikan ini juga memiliki manfaat untuk kesehatan.

Selain itu, vitamin C dalam buah strawberry juga berperan sebagai antioksidan yang membantu menetralisir radikal bebas yang dapat membahayakan tubuh.

Strawberry tidak hanya lezat, tetapi juga memberikan banyak manfaat bagi ibu hamil sehingga menjadi tambahan yang bermanfaat untuk diet program selama kehamilan.

Buah stroberi mengandung vitamin C. Nutrisi tersebut dapat membantu perkembangan  janin dan membantu ibu menyerap zat besi yang diperlukan dari makanan. Selain itu, buah yang memiliki rasa manis dan asam ini juga sumber karbohidrat yang baik yang dapat menambah energi pada ibu hamil.

Untuk itu agar anda dapat terhindar dari bahaya keracunan ikan tongkol maka perhatikanlah dalam mengkonsumsi ikan tongkol.

Antioksidan pada strawberry dapat menangkal radikal bebas yang diakibatkan oleh polusi serta menjaga kulit dari bahaya sinar ultraviolet.

Buah stroberi kaya akan antioksidan, seperti antosianin dan asam ellagic. Antioksidan ini membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

Strawberry juga kaya akan vitamin K, menyediakan kira-kira 2,two mcg dalam setiap 100g. Vitamin ini penting untuk proses pembekuan darah dan kesehatan tulang, hal yang sangat penting bagi Bunda saat mempersiapkan diri untuk melahirkan.

Oleh karena itu, konsumsi buah stroberi yang kaya mineral sangat bermanfaat untuk ibu hamil dan janin. Buah stroberi dapat membantu menjaga kesehatan ibu hamil, mencegah komplikasi kehamilan, dan mendukung perkembangan janin yang sehat.

Strawberry terdiri dari ninety one% air dan menyediakan mineral elektrolit yang cukup, penting untuk menjaga hidrasi dan keseimbangan elektrolit tubuh Anda.

Selalu ingat untuk mencuci buah hingga bersih sebelum dikonsumsi. Jika ibu mengonsumi obat tertentu dan khawatir obat dapat bereaksi dengan stroberi, maka bicarakan pada dokter.